Taller de Educación Emocional
Tras impartir durante 14 años talleres de Educación Emocional y Resolución de Conflictos en diversos centros escolares, tanto en primaria como en secundaria, veo año tras año cómo los alumnos muestran la necesidad de expresar sus emociones sobre situaciones, conformes o disconformes vividas en su vida cotidiana.
En el transcurso de los talleres se dan cuenta de sus semejanzas y diferencias aparentes, por lo que favorecemos una reflexión mayor en donde se puedan dar cuenta por ejemplo de que si dos compañeros han discutido, no cabe duda que cada uno tiene su razón, y aunque las opiniones sean diferentes o incluso contrapuestas, los dos están sintiendo lo mismo, rechazo hacia el otro. Esa sensación es la misma, por lo que, si quieren estar en paz, cada uno tiene la posibilidad de hacerse responsable de sus emociones, incluso cuando no saben ponerles un nombre. Lo que es seguro, es que sí saben que lo sienten y eso es lo más importante, puesto que se abre la posibilidad de transformarse a sí mismos.
Esta opción depende de ellos, como no puede ser de otra manera, ya que la conciencia de darnos cuenta de las cosas reside en cada persona, pero lo que me sorprende año tras año, es encontrar en ellos, cada uno a su tiempo, que están dispuestos a indagar en ellos mismos y por ende, volver a conectar con su felicidad original.
Taller de Habilidades Sociales y Educación en Valores
¿Sabías que las habilidades sociales y la educación en valores son importantes para interactuar de forma positiva con los demás y tener éxito en la vida?
Las habilidades sociales son como superpoderes que nos ayudan a comunicarnos, resolver problemas, ser empáticos y trabajar en equipo. Por otro lado, la educación en valores nos enseña a ser honestos, respetuosos, tolerantes y solidarios, lo cual nos ayuda a tomar decisiones éticas y morales en nuestra vida diaria.
En conclusión, la educación en valores, así como la enseñanza de habilidades sociales, son fundamentales en la formación de personas íntegras y capaces de convivir en sociedad. En la actualidad, estos aspectos son cada vez más valorados en el mundo laboral y en la sociedad en general, por lo que es importante que los estudiantes los desarrollen desde una edad temprana.
¡Así que recuerda practicar tus superpoderes sociales y ser un héroe de valores en tu día a día!
Taller P.A.S y N.A.S
Personas Altamente Sensibles / Niños Altamente Sensibles
Las personas altamente sensibles (PAS) y los niños altamente sensibles (NAS) son personas que experimentan el mundo de una manera más profunda e intensa que la mayoría de las personas. Este término fue acuñado por la Dra. Elaine Aron en la década de 1990 y desde entonces ha ganado popularidad en el ámbito de la psicología y de la salud mental.
Estas personas tienen una mayor sensibilidad al dolor, la luz, el sonido, el olfato y otros estímulos sensoriales. Y aunque puede sonar muy intenso, ¡en realidad es bastante interesante!
Es importante tener en cuenta que la alta sensibilidad no es una enfermedad ni un trastorno, sino simplemente una variación natural en la forma en que las personas experimentan el mundo. Es un rasgo de personalidad, el rasgo de Sensibilidad de Procesamiento Sensorial.
Pero no te preocupes, las personas y niños altamente sensibles tienen estrategias para manejar su sensibilidad, como la meditación, el yoga o la terapia. Además, pueden crear rutinas y entornos que sean seguros y cómodos para ellos.
Lo importante es que entendamos y respetemos estas diferencias para crear una comunidad más inclusiva y respetuosa para todas las personas. Y quién sabe, ¡tal vez descubras que tú también eres un poco más sensible de lo que pensabas!
Taller Transgeneracional
¿Alguna vez te has preguntado cómo la historia familiar y las experiencias pasadas pueden estar influenciando en tu vida actual? ¿Te gustaría transformar patrones que te limitan y mejorar tus relaciones interpersonales?
El objetivo del Análisis Transgeneracional o del Estudio del Árbol Genealógico, es poder poner en nuestra consciencia, la historia de la familia, comprenderla y darnos cuenta del rol, al que estamos (inconscientemente) invitados a desarrollar a lo largo de nuestra vida. Al ser conscientes de ello, se desarrollan habilidades que nos permiten resolver situaciones que han sido excluidas de la conciencia familiar.
Esta herramienta, ofrece la posibilidad de reconocer, comprender, integrar y tomar nuevas decisiones. En definitiva, transitar el camino de vuelta a nuestra naturaleza más esencial. El amor.
¿Te animas a explorar tu historia y a crear un presente más próspero y feliz?